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ヒアルロン酸が多い化粧水とビタミンB群で切れ毛対策

切れ毛の対策としてまず髪に潤いです。
その潤いは、ヒアルロン酸しかないでしょう。

 

シャンプーに対しては、シャンプーは変えずに洗い方を変えましょう。
それは、髪の毛の切れ毛はシャンプーの後のお手入れ。

 

切れ毛は元々傷んだ髪が切れる訳でシャンプーには問題ないのです。
当然頭皮にも問題無いのです。
なので、髪を痛めない様な洗い方をすることが大事。

 

行なう方法は一日2回洗うことです。
それも力を入れずに洗います。

 

そうすると1回目の切れ毛は有るものの2回目は気になりません。
その為、シャンプーの洗い方を変えましょう。

 

また、切れ毛の対策として髪を乾かす時にヒアルロン酸が濃い化粧水を髪に付けてから乾かしましょう。

 

そうして乾かすと髪が指に引っ掛からないので切れ毛の対策にはバッチリです。

 

その他、食事にも気を使けましょう。
食事ではインスタント食品とかコンビニ弁当は食べない様にします。

 

それは、栄養が偏ってしまうからです。
その為、食事は自炊が一番です。

 

切れ毛予防の為に毎日食べる食品は自然食品が良いです。

 

代表は豆腐と切り干し大根、そうしてヒジキです。
これが、切れ毛予防には良い食べ物です。

 

まずは豆腐です。

 

豆腐の場合は髪に良い栄養が豊富だからです。
ビタミンB群とかカリウムが豊富です。

 

この栄養素は髪には欠かせない存在になります。
また豆腐は、調理がしやすいので毎日食べられます。

 

そうして、切り干し大根とヒジキです。

 

切り干し大根とヒジキは髪に良いミネラルが豊富です。
それに、料理のレパートリーも自分で考えればあります。

 

例えば、切り干し大根なら、さつま揚げと一緒に炒めたりします。
ヒジキはサラダにしたり、ふりかけにします。

 

ヒジキのふりかけは、ただ乾燥させて塩昆布と一緒に合わせるだけです。
こうすると毎日食べられておいしいです。

 

その為、この3種類の食品を欠かせずに食べられます。

 

また、時にはサプリも使うといいです。
それは、ビタミンB群のサプリです。

 

ビタミンB類は食べ物で全て満たすことは中々出来ません。
なので、サプリもいいでしょう。

 

しかし、飲み過ぎも良くは有りません。

 

一週間に3回程がベストです。

 

なるべく自然なもので満たしたい気持ちですが全ては無理な所が現状です。

 

矛盾した気持ちですが何とか自然の力で今は切れ毛と闘っています。

 

早く切れ毛が無くなるのが今は、希望です。

 

 

切れ毛ユーザーに人気のシャンプーランキング

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